MartitaYoga
Joga online, wyjazdy i warsztaty stacjonarne z jogą, które pomogą Ci odzyskać wewnętrzną równowagę. Przestrzeń, w której spotykasz się ze sobą, swoim ciałem i poprzez uważność wracasz do siebie.
MartitaYoga
Joga online, wyjazdy i warsztaty stacjonarne z jogą, które pomogą Ci odzyskać wewnętrzną równowagę. Przestrzeń, w której spotykasz się ze sobą, swoim ciałem i poprzez uważność wracasz do siebie.
MartitaYoga
Joga online, wyjazdy i warsztaty stacjonarne z jogą, które pomogą Ci odzyskać wewnętrzną równowagę. Przestrzeń, w której spotykasz się ze sobą, swoim ciałem i poprzez uważność wracasz do siebie.
MartitaYoga
Joga online, wyjazdy i warsztaty stacjonarne z jogą, które pomogą Ci odzyskać wewnętrzną równowagę. Przestrzeń, w której spotykasz się ze sobą, swoim ciałem i poprzez uważność wracasz do siebie.
MartitaYoga
Joga online, wyjazdy i warsztaty stacjonarne z jogą, które pomogą Ci odzyskać wewnętrzną równowagę. Przestrzeń, w której spotykasz się ze sobą, swoim ciałem i poprzez uważność wracasz do siebie.
MartitaYoga
Joga online, wyjazdy i warsztaty stacjonarne z jogą, które pomogą Ci odzyskać wewnętrzną równowagę. Przestrzeń, w której spotykasz się ze sobą, swoim ciałem i poprzez uważność wracasz do siebie.
Witaj
Twoja droga do spokoju. Twoja droga do siebie.
Nie musisz być elastyczna ani silna, by zacząć - wystarczy, że jesteś.
Intuicja zamiast schematu
To zaproszenie do praktyki w zgodzie ze sobą. Słuchasz ciała, podążasz za intuicją i wybierasz to, czego potrzebujesz.
Intuicja zamiast schematu
To zaproszenie do praktyki w zgodzie ze sobą. Słuchasz ciała, podążasz za intuicją i wybierasz to, czego potrzebujesz.
Intuicja zamiast schematu
To zaproszenie do praktyki w zgodzie ze sobą. Słuchasz ciała, podążasz za intuicją i wybierasz to, czego potrzebujesz.
Wspólnota Kobiet
Bezpieczna przystań wolna od oceny i rywalizacji. Przestrzeń, w której możesz zrzucić maski i po prostu być sobą.
Wspólnota Kobiet
Bezpieczna przystań wolna od oceny i rywalizacji. Przestrzeń, w której możesz zrzucić maski i po prostu być sobą.
Wspólnota Kobiet
Bezpieczna przystań wolna od oceny i rywalizacji. Przestrzeń, w której możesz zrzucić maski i po prostu być sobą.
Studio, Online, Wyjazdy
Joga nie ma adresu. Spotkajmy się lokalnie na sali, wirtualnie w Twoim domu, lub na warsztatach wyjazdowych blisko natury.
Studio, Online, Wyjazdy
Joga nie ma adresu. Spotkajmy się lokalnie na sali, wirtualnie w Twoim domu, lub na warsztatach wyjazdowych blisko natury.
Studio, Online, Wyjazdy
Joga nie ma adresu. Spotkajmy się lokalnie na sali, wirtualnie w Twoim domu, lub na warsztatach wyjazdowych blisko natury.
Oferta
Znajdź rytm dla siebie
Znajdź rytm dla siebie
Od ognia po ciszę. W studio czy w domu. Wybierz praktykę, której Twoje ciało najbardziej potrzebuje.
Od ognia po ciszę. W studio czy w domu. Wybierz praktykę, której Twoje ciało najbardziej potrzebuje.
Joga stacjonarna
Kameralne grupy i regularne spotkania w każdą niedzielę
Uważny ruch, stabilne wzmacnianie i praca z układem nerwowym
Czas tylko dla Ciebie – na oddech, czucie i powrót do siebie
od
59
zł
Joga stacjonarna
od
59
zł
Kameralne grupy i regularne spotkania w każdą niedzielę
Uważny ruch, stabilne wzmacnianie i praca z układem nerwowym
Czas tylko dla Ciebie – na oddech, czucie i powrót do siebie
Joga online
Regularne, 75-minutowe praktyki online – na żywo oraz z dostępem do nagrań
Dostęp do platformy z ponad 70 nagraniami praktyk
Joga, medytacje, sesje oddechowe, journaling oraz wspierająca społeczność
od
210
zł / msc
Joga online
od
210
zł / msc
Regularne, 75-minutowe praktyki online – na żywo oraz z dostępem do nagrań
Dostęp do platformy z ponad 70 nagraniami praktyk
Joga, medytacje, sesje oddechowe, journaling oraz wspierająca społeczność
Praktyki indywidualne
Indywidualna praktyka dopasowana do Twojego ciała, potrzeb i rytmu
Możliwość spotkań w domu, w studiu lub online – Ty wybierasz
Przestrzeń na realną zmianę, uważne wsparcie i pracę 1:1, bez presji
od
250
zł
Praktyki indywidualne
od
250
zł
Indywidualna praktyka dopasowana do Twojego ciała, potrzeb i rytmu
Możliwość spotkań w domu, w studiu lub online – Ty wybierasz
Przestrzeń na realną zmianę, uważne wsparcie i pracę 1:1, bez presji
Warsztaty i Wyjazdy
Wyjazdy lub spotkania, które pozwalają zatrzymać się i pogłębić praktykę
Połączenie jogi, regulacji, oddechu, warsztatów kreatywnych i po prostu bycia
Doświadczenie, które zostaje w ciele na dłużej – nie tylko na macie
od
399
zł
Warsztaty i Wyjazdy
od
399
zł
Wyjazdy lub spotkania, które pozwalają zatrzymać się i pogłębić praktykę
Połączenie jogi, regulacji, oddechu, warsztatów kreatywnych i po prostu bycia
Doświadczenie, które zostaje w ciele na dłużej – nie tylko na macie
Sneak peak
Tak było do tej pory…
Joga nie ma adresu. Dla mnie to przestrzeń, w której nie trzeba nic udowadniać.
To zaproszenie do praktyki, która zaczyna się od sprawdzenia, jak się dziś czujesz i czego potrzebujesz. Bez presji, w swoim rytmie. To czułe przypomnienie, że jesteś wystarczająca dokładnie taka, jaka jesteś.
Korzyści
Co zyskujesz wchodząc na matę?
Joga to nie tylko elastyczne ciało. To narzędzia, które pomagają regulować układ nerwowy i radzić sobie z codziennym stresem – zarówno na macie, jak i poza nią.
Wewnętrzny spokój
Regulacja układu nerwowego. Mniej lęku i napięcia, a więcej łagodności i cierpliwości dla samej siebie.
Wewnętrzny spokój
Regulacja układu nerwowego. Mniej lęku i napięcia, a więcej łagodności i cierpliwości dla samej siebie.
Wewnętrzny spokój
Regulacja układu nerwowego. Mniej lęku i napięcia, a więcej łagodności i cierpliwości dla samej siebie.
Przestrzeń w ciele
Uwolnienie napięć i traum zapisanych w tkankach (powięzi). Odzyskanie swobody ruchu bez bólu.
Przestrzeń w ciele
Uwolnienie napięć i traum zapisanych w tkankach (powięzi). Odzyskanie swobody ruchu bez bólu.
Przestrzeń w ciele
Uwolnienie napięć i traum zapisanych w tkankach (powięzi). Odzyskanie swobody ruchu bez bólu.
Stabilność i Uziemienie
Budowanie siły mięśni głębokich, która daje fizyczne oparcie i poczucie bezpieczeństwa we własnym ciele.
Stabilność i Uziemienie
Budowanie siły mięśni głębokich, która daje fizyczne oparcie i poczucie bezpieczeństwa we własnym ciele.
Stabilność i Uziemienie
Budowanie siły mięśni głębokich, która daje fizyczne oparcie i poczucie bezpieczeństwa we własnym ciele.
Głęboka regeneracja
Wyciszenie przebodźcowanej głowy i nauka świadomego relaksu, co przekłada się na lepszy sen.
Głęboka regeneracja
Wyciszenie przebodźcowanej głowy i nauka świadomego relaksu, co przekłada się na lepszy sen.
Głęboka regeneracja
Wyciszenie przebodźcowanej głowy i nauka świadomego relaksu, co przekłada się na lepszy sen.
Jasność umysłu
Świadomy oddech dotlenia organizm, przywracając koncentrację i naturalną witalność w ciągu dnia.
Jasność umysłu
Świadomy oddech dotlenia organizm, przywracając koncentrację i naturalną witalność w ciągu dnia.
Jasność umysłu
Świadomy oddech dotlenia organizm, przywracając koncentrację i naturalną witalność w ciągu dnia.
Powrót do czucia
Nauka odbierania sygnałów płynących z ciała (interocepcja) i stawiania na tej podstawie zdrowych granic.
Powrót do czucia
Nauka odbierania sygnałów płynących z ciała (interocepcja) i stawiania na tej podstawie zdrowych granic.
Powrót do czucia
Nauka odbierania sygnałów płynących z ciała (interocepcja) i stawiania na tej podstawie zdrowych granic.
O mnie
Cześć, jestem Marta.
Cześć, jestem Marta.
Joga to dla mnie coś więcej niż asany. To nauka odpuszczania i słuchania szeptów ciała, które na co dzień zagłuszamy. Moja rola to stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możesz zatrzymać się, wziąć głęboki oddech i po prostu poczuć, że jesteś wystarczająca.
Joga to dla mnie coś więcej niż asany. To nauka odpuszczania i słuchania szeptów ciała, które na co dzień zagłuszamy. Moja rola to stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możesz zatrzymać się, wziąć głęboki oddech i po prostu poczuć, że jesteś wystarczająca.
Certyfikowana nauczycielka
Yoga Alliance (RYT 335)
Yoga Alliance (RYT 335)
Podejście holistyczne
Ciało • Oddech • Emocje
Ciało • Oddech • Emocje
Ekspertka pracy somatycznej & Trauma-informed
Ekspertka pracy somatycznej
& Trauma-informed
Historie osób takich jak Ty
Wasze opinie
Wasze opinie
Poznaj historie osób, które dzięki praktyce jogi odnalazły wewnętrzny spokój, uważność i głębszy kontakt z własnym ciałem.
Poznaj historie osób, które dzięki praktyce jogi odnalazły wewnętrzny spokój, uważność i głębszy kontakt z własnym ciałem.
„Przez lata joga nie była mi bliska, aż trafiłam na zajęcia do Marty…
Już po pierwszych byłam mile zaskoczona, a po kolejnych wiedziałam, że chcę więcej. Teraz na każdą praktykę czekam z niecierpliwością.”
Iwona K
„Zajęcia jogi z Martą to prawdziwy powrót do siebie – do ciała, oddechu i chwili obecnej.
To przestrzeń uważności, w której można zwolnić, poczuć siebie naprawdę i odnaleźć wewnętrzny spokój.”
Ola Z
„Joga z Martą to mój wyjątkowy moment w tygodniu – czas odpoczynku, pracy z ciałem i głębokiego oddechu, w atmosferze uważności i akceptacji.”
Marta W
„Wyjazd jogowy z Martą był prawdziwą podróżą w głąb siebie.
Uważnie prowadzone sesje i jej ciepła energia dały mi poczucie bezpieczeństwa, spokoju i głębokiego odpoczynku.”
Ania M
„Joga z Martą to coś więcej niż ruch – to głębokie połączenie ciała i umysłu.
Jej delikatne, a zarazem pewne prowadzenie sprawia, że każda praktyka koi ciało i emocje."
Kasia C
"Już od pierwszej praktyki poczułam, że jestem we właściwym miejscu.
Marta tworzy atmosferę pełną spokoju i akceptacji. Czułam się lekko, bezpiecznie i w pełni obecna."
Magda D
„Przez lata joga nie była mi bliska, aż trafiłam na zajęcia do Marty…
Już po pierwszych byłam mile zaskoczona, a po kolejnych wiedziałam, że chcę więcej. Teraz na każdą praktykę czekam z niecierpliwością.”
Iwona K
„Zajęcia jogi z Martą to prawdziwy powrót do siebie – do ciała, oddechu i chwili obecnej.
To przestrzeń uważności, w której można zwolnić, poczuć siebie naprawdę i odnaleźć wewnętrzny spokój.”
Ola Z
„Joga z Martą to mój wyjątkowy moment w tygodniu – czas odpoczynku, pracy z ciałem i głębokiego oddechu, w atmosferze uważności i akceptacji.”
Marta W
„Wyjazd jogowy z Martą był prawdziwą podróżą w głąb siebie.
Uważnie prowadzone sesje i jej ciepła energia dały mi poczucie bezpieczeństwa, spokoju i głębokiego odpoczynku.”
Ania M
„Joga z Martą to coś więcej niż ruch – to głębokie połączenie ciała i umysłu.
Jej delikatne, a zarazem pewne prowadzenie sprawia, że każda praktyka koi ciało i emocje."
Kasia C
"Już od pierwszej praktyki poczułam, że jestem we właściwym miejscu.
Marta tworzy atmosferę pełną spokoju i akceptacji. Czułam się lekko, bezpiecznie i w pełni obecna."
Magda D
„Przez lata joga nie była mi bliska, aż trafiłam na zajęcia do Marty…
Już po pierwszych byłam mile zaskoczona, a po kolejnych wiedziałam, że chcę więcej. Teraz na każdą praktykę czekam z niecierpliwością.”
Iwona K
„Zajęcia jogi z Martą to prawdziwy powrót do siebie – do ciała, oddechu i chwili obecnej.
To przestrzeń uważności, w której można zwolnić, poczuć siebie naprawdę i odnaleźć wewnętrzny spokój.”
Ola Z
„Joga z Martą to mój wyjątkowy moment w tygodniu – czas odpoczynku, pracy z ciałem i głębokiego oddechu, w atmosferze uważności i akceptacji.”
Marta W
„Wyjazd jogowy z Martą był prawdziwą podróżą w głąb siebie.
Uważnie prowadzone sesje i jej ciepła energia dały mi poczucie bezpieczeństwa, spokoju i głębokiego odpoczynku.”
Ania M
„Joga z Martą to coś więcej niż ruch – to głębokie połączenie ciała i umysłu.
Jej delikatne, a zarazem pewne prowadzenie sprawia, że każda praktyka koi ciało i emocje."
Kasia C
"Już od pierwszej praktyki poczułam, że jestem we właściwym miejscu.
Marta tworzy atmosferę pełną spokoju i akceptacji. Czułam się lekko, bezpiecznie i w pełni obecna."
Magda D
„Przez lata joga nie była mi bliska, aż trafiłam na zajęcia do Marty…
Już po pierwszych byłam mile zaskoczona, a po kolejnych wiedziałam, że chcę więcej. Teraz na każdą praktykę czekam z niecierpliwością.”
Iwona K
„Zajęcia jogi z Martą to prawdziwy powrót do siebie – do ciała, oddechu i chwili obecnej.
To przestrzeń uważności, w której można zwolnić, poczuć siebie naprawdę i odnaleźć wewnętrzny spokój.”
Ola Z
„Joga z Martą to mój wyjątkowy moment w tygodniu – czas odpoczynku, pracy z ciałem i głębokiego oddechu, w atmosferze uważności i akceptacji.”
Marta W
„Wyjazd jogowy z Martą był prawdziwą podróżą w głąb siebie.
Uważnie prowadzone sesje i jej ciepła energia dały mi poczucie bezpieczeństwa, spokoju i głębokiego odpoczynku.”
Ania M
„Joga z Martą to coś więcej niż ruch – to głębokie połączenie ciała i umysłu.
Jej delikatne, a zarazem pewne prowadzenie sprawia, że każda praktyka koi ciało i emocje."
Kasia C
"Już od pierwszej praktyki poczułam, że jestem we właściwym miejscu.
Marta tworzy atmosferę pełną spokoju i akceptacji. Czułam się lekko, bezpiecznie i w pełni obecna."
Magda D
„Przez lata joga nie była mi bliska, aż trafiłam na zajęcia do Marty…
Już po pierwszych byłam mile zaskoczona, a po kolejnych wiedziałam, że chcę więcej. Teraz na każdą praktykę czekam z niecierpliwością.”
Iwona K
„Zajęcia jogi z Martą to prawdziwy powrót do siebie – do ciała, oddechu i chwili obecnej.
To przestrzeń uważności, w której można zwolnić, poczuć siebie naprawdę i odnaleźć wewnętrzny spokój.”
Ola Z
„Joga z Martą to mój wyjątkowy moment w tygodniu – czas odpoczynku, pracy z ciałem i głębokiego oddechu, w atmosferze uważności i akceptacji.”
Marta W
„Wyjazd jogowy z Martą był prawdziwą podróżą w głąb siebie.
Uważnie prowadzone sesje i jej ciepła energia dały mi poczucie bezpieczeństwa, spokoju i głębokiego odpoczynku.”
Ania M
„Joga z Martą to coś więcej niż ruch – to głębokie połączenie ciała i umysłu.
Jej delikatne, a zarazem pewne prowadzenie sprawia, że każda praktyka koi ciało i emocje."
Kasia C
"Już od pierwszej praktyki poczułam, że jestem we właściwym miejscu.
Marta tworzy atmosferę pełną spokoju i akceptacji. Czułam się lekko, bezpiecznie i w pełni obecna."
Magda D
„Przez lata joga nie była mi bliska, aż trafiłam na zajęcia do Marty…
Już po pierwszych byłam mile zaskoczona, a po kolejnych wiedziałam, że chcę więcej. Teraz na każdą praktykę czekam z niecierpliwością.”
Iwona K
„Zajęcia jogi z Martą to prawdziwy powrót do siebie – do ciała, oddechu i chwili obecnej.
To przestrzeń uważności, w której można zwolnić, poczuć siebie naprawdę i odnaleźć wewnętrzny spokój.”
Ola Z
„Joga z Martą to mój wyjątkowy moment w tygodniu – czas odpoczynku, pracy z ciałem i głębokiego oddechu, w atmosferze uważności i akceptacji.”
Marta W
„Wyjazd jogowy z Martą był prawdziwą podróżą w głąb siebie.
Uważnie prowadzone sesje i jej ciepła energia dały mi poczucie bezpieczeństwa, spokoju i głębokiego odpoczynku.”
Ania M
„Joga z Martą to coś więcej niż ruch – to głębokie połączenie ciała i umysłu.
Jej delikatne, a zarazem pewne prowadzenie sprawia, że każda praktyka koi ciało i emocje."
Kasia C
"Już od pierwszej praktyki poczułam, że jestem we właściwym miejscu.
Marta tworzy atmosferę pełną spokoju i akceptacji. Czułam się lekko, bezpiecznie i w pełni obecna."
Magda D
„Przez lata joga nie była mi bliska, aż trafiłam na zajęcia do Marty…
Już po pierwszych byłam mile zaskoczona, a po kolejnych wiedziałam, że chcę więcej. Teraz na każdą praktykę czekam z niecierpliwością.”
Iwona K
„Zajęcia jogi z Martą to prawdziwy powrót do siebie – do ciała, oddechu i chwili obecnej.
To przestrzeń uważności, w której można zwolnić, poczuć siebie naprawdę i odnaleźć wewnętrzny spokój.”
Ola Z
„Joga z Martą to mój wyjątkowy moment w tygodniu – czas odpoczynku, pracy z ciałem i głębokiego oddechu, w atmosferze uważności i akceptacji.”
Marta W
„Wyjazd jogowy z Martą był prawdziwą podróżą w głąb siebie.
Uważnie prowadzone sesje i jej ciepła energia dały mi poczucie bezpieczeństwa, spokoju i głębokiego odpoczynku.”
Ania M
„Joga z Martą to coś więcej niż ruch – to głębokie połączenie ciała i umysłu.
Jej delikatne, a zarazem pewne prowadzenie sprawia, że każda praktyka koi ciało i emocje."
Kasia C
"Już od pierwszej praktyki poczułam, że jestem we właściwym miejscu.
Marta tworzy atmosferę pełną spokoju i akceptacji. Czułam się lekko, bezpiecznie i w pełni obecna."
Magda D
„Przez lata joga nie była mi bliska, aż trafiłam na zajęcia do Marty…
Już po pierwszych byłam mile zaskoczona, a po kolejnych wiedziałam, że chcę więcej. Teraz na każdą praktykę czekam z niecierpliwością.”
Iwona K
„Zajęcia jogi z Martą to prawdziwy powrót do siebie – do ciała, oddechu i chwili obecnej.
To przestrzeń uważności, w której można zwolnić, poczuć siebie naprawdę i odnaleźć wewnętrzny spokój.”
Ola Z
„Joga z Martą to mój wyjątkowy moment w tygodniu – czas odpoczynku, pracy z ciałem i głębokiego oddechu, w atmosferze uważności i akceptacji.”
Marta W
„Wyjazd jogowy z Martą był prawdziwą podróżą w głąb siebie.
Uważnie prowadzone sesje i jej ciepła energia dały mi poczucie bezpieczeństwa, spokoju i głębokiego odpoczynku.”
Ania M
„Joga z Martą to coś więcej niż ruch – to głębokie połączenie ciała i umysłu.
Jej delikatne, a zarazem pewne prowadzenie sprawia, że każda praktyka koi ciało i emocje."
Kasia C
"Już od pierwszej praktyki poczułam, że jestem we właściwym miejscu.
Marta tworzy atmosferę pełną spokoju i akceptacji. Czułam się lekko, bezpiecznie i w pełni obecna."
Magda D
„Przez lata joga nie była mi bliska, aż trafiłam na zajęcia do Marty…
Już po pierwszych byłam mile zaskoczona, a po kolejnych wiedziałam, że chcę więcej. Teraz na każdą praktykę czekam z niecierpliwością.”
Iwona K
„Zajęcia jogi z Martą to prawdziwy powrót do siebie – do ciała, oddechu i chwili obecnej.
To przestrzeń uważności, w której można zwolnić, poczuć siebie naprawdę i odnaleźć wewnętrzny spokój.”
Ola Z
„Joga z Martą to mój wyjątkowy moment w tygodniu – czas odpoczynku, pracy z ciałem i głębokiego oddechu, w atmosferze uważności i akceptacji.”
Marta W
„Wyjazd jogowy z Martą był prawdziwą podróżą w głąb siebie.
Uważnie prowadzone sesje i jej ciepła energia dały mi poczucie bezpieczeństwa, spokoju i głębokiego odpoczynku.”
Ania M
„Joga z Martą to coś więcej niż ruch – to głębokie połączenie ciała i umysłu.
Jej delikatne, a zarazem pewne prowadzenie sprawia, że każda praktyka koi ciało i emocje."
Kasia C
"Już od pierwszej praktyki poczułam, że jestem we właściwym miejscu.
Marta tworzy atmosferę pełną spokoju i akceptacji. Czułam się lekko, bezpiecznie i w pełni obecna."
Magda D
„Przez lata joga nie była mi bliska, aż trafiłam na zajęcia do Marty…
Już po pierwszych byłam mile zaskoczona, a po kolejnych wiedziałam, że chcę więcej. Teraz na każdą praktykę czekam z niecierpliwością.”
Iwona K
„Zajęcia jogi z Martą to prawdziwy powrót do siebie – do ciała, oddechu i chwili obecnej.
To przestrzeń uważności, w której można zwolnić, poczuć siebie naprawdę i odnaleźć wewnętrzny spokój.”
Ola Z
„Joga z Martą to mój wyjątkowy moment w tygodniu – czas odpoczynku, pracy z ciałem i głębokiego oddechu, w atmosferze uważności i akceptacji.”
Marta W
„Wyjazd jogowy z Martą był prawdziwą podróżą w głąb siebie.
Uważnie prowadzone sesje i jej ciepła energia dały mi poczucie bezpieczeństwa, spokoju i głębokiego odpoczynku.”
Ania M
„Joga z Martą to coś więcej niż ruch – to głębokie połączenie ciała i umysłu.
Jej delikatne, a zarazem pewne prowadzenie sprawia, że każda praktyka koi ciało i emocje."
Kasia C
"Już od pierwszej praktyki poczułam, że jestem we właściwym miejscu.
Marta tworzy atmosferę pełną spokoju i akceptacji. Czułam się lekko, bezpiecznie i w pełni obecna."
Magda D
„Przez lata joga nie była mi bliska, aż trafiłam na zajęcia do Marty…
Już po pierwszych byłam mile zaskoczona, a po kolejnych wiedziałam, że chcę więcej. Teraz na każdą praktykę czekam z niecierpliwością.”
Iwona K
„Zajęcia jogi z Martą to prawdziwy powrót do siebie – do ciała, oddechu i chwili obecnej.
To przestrzeń uważności, w której można zwolnić, poczuć siebie naprawdę i odnaleźć wewnętrzny spokój.”
Ola Z
„Joga z Martą to mój wyjątkowy moment w tygodniu – czas odpoczynku, pracy z ciałem i głębokiego oddechu, w atmosferze uważności i akceptacji.”
Marta W
„Wyjazd jogowy z Martą był prawdziwą podróżą w głąb siebie.
Uważnie prowadzone sesje i jej ciepła energia dały mi poczucie bezpieczeństwa, spokoju i głębokiego odpoczynku.”
Ania M
„Joga z Martą to coś więcej niż ruch – to głębokie połączenie ciała i umysłu.
Jej delikatne, a zarazem pewne prowadzenie sprawia, że każda praktyka koi ciało i emocje."
Kasia C
"Już od pierwszej praktyki poczułam, że jestem we właściwym miejscu.
Marta tworzy atmosferę pełną spokoju i akceptacji. Czułam się lekko, bezpiecznie i w pełni obecna."
Magda D
„Przez lata joga nie była mi bliska, aż trafiłam na zajęcia do Marty…
Już po pierwszych byłam mile zaskoczona, a po kolejnych wiedziałam, że chcę więcej. Teraz na każdą praktykę czekam z niecierpliwością.”
Iwona K
„Zajęcia jogi z Martą to prawdziwy powrót do siebie – do ciała, oddechu i chwili obecnej.
To przestrzeń uważności, w której można zwolnić, poczuć siebie naprawdę i odnaleźć wewnętrzny spokój.”
Ola Z
„Joga z Martą to mój wyjątkowy moment w tygodniu – czas odpoczynku, pracy z ciałem i głębokiego oddechu, w atmosferze uważności i akceptacji.”
Marta W
„Wyjazd jogowy z Martą był prawdziwą podróżą w głąb siebie.
Uważnie prowadzone sesje i jej ciepła energia dały mi poczucie bezpieczeństwa, spokoju i głębokiego odpoczynku.”
Ania M
„Joga z Martą to coś więcej niż ruch – to głębokie połączenie ciała i umysłu.
Jej delikatne, a zarazem pewne prowadzenie sprawia, że każda praktyka koi ciało i emocje."
Kasia C
"Już od pierwszej praktyki poczułam, że jestem we właściwym miejscu.
Marta tworzy atmosferę pełną spokoju i akceptacji. Czułam się lekko, bezpiecznie i w pełni obecna."
Magda D
FAQ
Masz pytania?
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania dotyczące zajęć, praktyki i organizacji. Jeśli czegoś tu nie ma — napisz do mnie, z przyjemnością odpowiem.
Czy te zajęcia są odpowiednie, jeśli dopiero zaczynam?
Tak. Praktyki są prowadzone w sposób uważny i dostępny, z różnymi wariantami pozycji. Nie musisz mieć doświadczenia ani „formy”. Zawsze możesz dostosować intensywność do siebie i swojego ciała.
Czy muszę być na zajęciach online na żywo?
Jak wygląda dostęp do platformy online?
Czy mogę dołączyć do jogi online w trakcie miesiąca?
Jak przygotować się do zajęć?
Czy mogę zrezygnować z subskrypcji jogi online w dowolnym momencie?
Czy te zajęcia są odpowiednie, jeśli dopiero zaczynam?
Tak. Praktyki są prowadzone w sposób uważny i dostępny, z różnymi wariantami pozycji. Nie musisz mieć doświadczenia ani „formy”. Zawsze możesz dostosować intensywność do siebie i swojego ciała.
Czy muszę być na zajęciach online na żywo?
Jak wygląda dostęp do platformy online?
Czy mogę dołączyć do jogi online w trakcie miesiąca?
Jak przygotować się do zajęć?
Czy mogę zrezygnować z subskrypcji jogi online w dowolnym momencie?