MARTITA YOGA

by Marta Przyjałkowska

About Section

Cześć, jestem Marta!

Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi z pasją do odkrywania głębokiej więzi między ciałem a umysłem.

Ukończyłam kursy Vinyasy, jogi somatycznej z podejściem trauma-informed oraz Yin Jogi.

Wierzę, że joga to nie tylko ruch, ale także droga do lepszego zrozumienia siebie i odnalezienia spokoju. Na moich zajęciach tworzę przestrzeń pełną uważności i akceptacji.

Poznaj mnie lepiej!

Dowiedz się jak uczę!

Moje zajęcia jogi to zaproszenie do głębokiego wsłuchania się w siebie i swoje ciało.

Zachęcam do odpuszczenia presji, pozostawienia ego poza matą i podążania za swoimi odczuciami. Każda pozycja i ruch to okazja, by zaufać sobie i odnaleźć równowagę, którą przeniesiesz do codzienności. Joga to podróż – Ty decydujesz, jak daleko chcesz dziś pójść.

Zapraszam na zajęcia stacjonarne w Warszawie oraz online, indywidualnie lub w grupach. Oferuję różnorodne formy jogi, takie jak Vinyasa, Mindful Movement, Yin Joga, MyoYin, Somatic Movement, Sensual Joga, a także sesje oddechowe i medytacyjne.

Sprawdź sama!

Oferta

Mindful Vinyasa

Stacjonarne zajęcia w Warszawie, które łączą płynność ruchu z uważnością. Skupiamy się na słuchaniu ciała, świadomym oddechu i zostawieniu codziennych trosk poza matą. Idealne dla poszukujących balansu między ruchem a harmonią wewnętrzną.

Dowiedz się więcej

Joga online

Praktyka jogi dostępna z dowolnego miejsca – wystarczy, że masz internet i wygodną przestrzeń. To zajęcia dla osób, które cenią sobie elastyczność i możliwość praktyki we własnym rytmie, a jednocześnie potrzebują wsparcia i wskazówek nauczyciela.

Dowiedz się więcej

Sesje 1:1

Indywidualne sesje dopasowane do Twoich potrzeb, celów i poziomu zaawansowania. Niezależnie od tego, czy chcesz popracować nad techniką, wyciszyć umysł, czy zredukować stres, sesje 1:1 to czas poświęcony wyłącznie Tobie i Twojemu rozwojowi.

Dowiedz się więcej

Warsztaty

Organizuję wyjątkowe wydarzenia, które łączą praktykę jogi z innymi formami rozwoju osobistego. Każdy warsztat to szansa na głębsze zanurzenie się w praktykę, poszerzenie wiedzy o jodze i nawiązanie kontaktu z osobami o podobnych wartościach.

Dowiedz się więcej

Pomimo prób podejmowanych na przestrzeni lat, nigdy nie było mi z jogą do końca po drodze…Jednak to się zmieniło, kiedy zupełnie przypadkiem trafiłam na zajęcia do Marty. Po pierwszych byłam pozytywnie zaskoczona, po drugich wiedziałam, że chcę więcej. Teraz na każde kolejne czekam z niecierpliwością. Praktyka z Martą to moja chwila spokoju, uważności i odprężenia, a jednocześnie porządna porcja aktywności fizycznej. Uwielbiam! I wracam, kiedy tylko się da 🥰

Iwona K

Zapisz się do Newslettera!

Co otrzymasz:

inspiracje, które pomogą Ci pogłębić swoją praktykę oraz odnaleźć balans w codziennym życiu
praktyczne wskazówki i przemyślenia
Dodatkowe praktyki jogi, medytacji, sesje oddechowe czy relaksacyjne

To wszystko trafi bezpośrednio na Twojego maila!

Subskrybując, będziesz otrzymywać aktualizacje o nadchodzących warsztatach, nowych programach i wyjątkowych wydarzeniach.